
Qui suis-je ?

Je suis Anaïs,
Passionnée par la cuisine depuis mes plus jeunes années, je me suis peu à peu intéressée à l'aspect santé du contenu de mes assiettes.
Vaste et passionnant sujet qui a fait l'objet d'une reconversion professionnelle.
Aujourd'hui diététicienne-nutritionniste diplômée, j'accompagner les personnes qui en ressentent le besoin à retrouver un rapport plus apaisé à leur alimentation, de manière durable.
Je suis très attachée à partager une alimentation simple, gourmande et accessible à tous.
Au fur et à mesure de ma pratique, j'ai souhaité me spécialiser dans l'accompagnement des femmes, à chaque étape de leur vie ainsi que des enfants en bas âge.
Mes spécialités
Vous enchaînez les régimes sans résultat durable et vous vous sentez débordée par un quotidien où charge mentale et manque de temps prennent le dessus ? Je vous accompagne à retrouver un équilibre alimentaire et une relation apaisée avec votre corps, à votre rythme, et sans régime strict.
Nous avançons en deux grandes étapes :
- Alléger la charge mentale pour retrouver de l’énergie : planification des repas, astuces d’organisation, batchcooking et idées pratiques pour simplifier le quotidien. Vous reprendrez ainsi le contrôle sur votre temps et votre alimentation, sans frustration ni pression.
- Travailler en profondeur sur vos objectifs de perte de poids et de bien-être : comprendre ce qui bloque réellement, réapprendre à écouter votre corps et vos envies, et instaurer des habitudes durables et apaisées.
Avec des outils concrets comme le journal alimentaire en ligne, les 10 clés pour une perte de poids durable, et des conseils sur mesure, je vous aide à reprendre confiance en vous, à retrouver du plaisir dans l’alimentation, et à construire un équilibre qui vous correspond.
Vous n’êtes pas seule : ensemble, nous avancerons pas à pas vers une alimentation sereine, un corps en harmonie, et un quotidien plus léger.